Syysillat kutsuvat kylpemään
Syysillat kutsuvat kylpemään…
Älä koskaan kaada puhtaita eteerisiä öljyjä kylpyveteen!
Ne eivät liukene veteen, vaan kelluvat veden päällä ja voivat siten ärsyttää ihoa. Sekoita eteeriset öljyt aina ensin emulgaattoriin: luonnollisia emulgaattoreita ovat suola + kasviöljy mutta myös hunaja, täysmaito tai kerma.
Piparmintun eteerinen öljy ei kuulu “kylpyrepertuaariin”. Vältä myös yleisesti ihoa ärsyttäviä eteerisiä öljyjä, kuten esim. neilikkaa, kanelia tai oregaanoa.
Kylpyveden lämmöksi riittää 36-37 astetta. Turvallinen annostus aikuiselle on 1-2 tl emulgaattoria ja 5-10 tippaa eteerisiä öljyjä. Lasten kylpyyn riittää 2-4 tippaa – “vähemmän on aina enemmän”, kun kyse on eteerisistä öljyistä.
Suositeltava aromakylpyaika on vähintään 20 minuuttia.
Resepti-idea “hedelmäinen, aktivoiva öljykylpy” (gtt=tippa)
2 TL kermaa tai luonnollista kasviöljyä (esim. manteliöljy)
1 tl hunajaa
2 gtt ho-puuta tai timjamia kemotyyppi linalool
2 gtt bergamottia tai laventelia
3 tippaa makeaa appelsiinia
Lapsille puolita eteeristen öljyjen määrä.
Resepti-idea “katselen maailmaa vaaleanpunaisten lasien takaa ja nautin” (gtt=tippa)
2 TL kermaa tai luonnollista kasviöljyä (esim. manteliöljy)
1 tl hunajaa
2 gtt vaniljauutetta
1 gtt ruusugeraniaa
3 gtt punaista mandariinia tai makeaa appelsiinia
Lapsille puolita eteeristen öljyjen määrä.
Resepti-idea “fit in wintertime” (gtt=tippa)
2 TL kermaa tai luonnollista kasviöljyä (esim. manteliöljy)
2 gtt eukalyptusta (eukalyptus staigeriana tai radiata)
2 gtt timjamia (kemotyyppi linalool)
2 gtt laventelia
2 gtt makeaa appelsiinia tai greippiä tai bergamottia
Lapsille puolita eteeristen öljyjen määrä, eukalyptystyypeistä alle kouluikäisille lapsille käytä vain staigerianaa)
PS. Jos Sinulla ei ole kylpyammetta, tee itsellesi hemmotteleva jalkakylpy. Voit käyttää ylläolevia reseptejä myös jalkakylpyyn. Erona kokovartalokylvyllä ja jalkakylvyllä on lämpötila, jalkakylvyn vesi voi olla hieman lämpimämpää ja kylpyajan voi puolittaa kymmeneen minuuttiin.
Valokuvat: Canva Pro
MAINOS : Blogi sisältää maksuttomia linkkejä laadukkaisiin luonnontuotteisiin. Tällaisten linkkien kautta ostaminen edistää tämän blogin laadukkaita ja tutkimuksiin sekä kokemuksiin perustuvia lukijalle ilmaisia tietoja ja kirjoituksia – kirjoittaja saa kussakin tapauksessa pienen palkkion, mutta asiakkaille ei tästä aiheudu lisäkustannuksia. Kiitos!
