-
Laventeliöljy helpotti väsymystä ja paransi unta syöpäpotilailla
Tuore tutkimus kertoo… Laventeliöljy nousee esiin kerta toisensa jälkeen, kun puhutaan luonnollisista keinoista rauhoittumiseen ja parempiin yöuniin. Monelle sen lempeä tuoksu on luotettava tuki silloin, kun uni ei tule silmään. Ja juuri unesta olisi erityisen tärkeää saada kiinni silloin, kun elämä heittää eteen raskaampia haasteita – kuten vakavan sairauden diagnoosin ja siihen liittyvät hoidot. Tällaisessa tilanteessa mieli on usein vuoristoradalla, mikä tekee palauttavasta yöunesta entistä arvokkaampaa. Syvä uni tukee muun muassa aivojen puhdistumista glymfaattisen järjestelmän avulla ja auttaa koko kehoa korjaantumaan. Näin tutkimus toteutettiin Vuosina 2022–2023 tehty tutkimus seurasi 120 potilasta, jotka olivat luuydinsiirtoon liittyvien hoitojen keskellä. Osallistujat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Lopulta tutkimuksen suoritti loppuun 100 potilasta: 50 kokeiluryhmässä…
-
Bergamotti vai kaffir-limetti?
Bergamotti vs. kaffir-limetti – miten erotat nämä sitrukset ulkonäöltä? Sitrusmaailma on täynnä mielenkiintoisia ja joskus hämmentävän samankaltaisia hedelmiä. Kaksi usein sekoitettua lajia ovat bergamotti (Citrus bergamia) ja kaffir-limetti (Citrus hystrix). Vaikka molemmat kuuluvat samaan sitrussukuun ja jakavat osittain samanlaisen tuoksun, niiden ulkonäössä on selviä eroja, kun tietää, mihin kiinnittää huomiota. Sosiaalisen median sitrussekoilut Sosiaalinen media on täynnä artikkeleita ja julkaisuja bergamotista – mutta valitettavasti hyvin usein kuvassa ei olekaan bergamotti, vaan kaffir-limetti (englanniksi: kaffir lime, makrut lime, suomeksi: kaffir-limetti, joskus myös makrut-limetti)Tunnetko sinä kuvasta, kumpi on kumpi? 😊 Itse asiassa erot ovat selvästi nähtävissä jo ensimmäisellä silmäyksellä, kun tietää mitä katsoa.Omissa koulutuksissani painotan aina sitä, että opiskelijat oppivat tunnistamaan tällaiset…
-
Ruusu rakastaa santelipuuta
Ruusua on kautta aikojen pidetty naisellisuuden ja rakkauden symbolina, “kukkien kuningattarena”, jonka suloinen, euforinen tuoksu lumoaa mielen ja sielun. Kleopatran kerrotaan rakastaneen ruusua: hän nukkui terälehtien päällä ja käytti ruusuöljyä päivittäin kauneudenhoidossaan. Ruusu Attarin käyttö juontaa juurensa Persiasta ja Intiasta, missä sitä pidettiin lemmen- ja sydäntä vahvistavana eliksiirinä. Se on ollut osa kuninkaallisia rituaaleja, kuten Kleopatran kauneudenhoitoa, sekä uskonnollisia ja meditaatioon liittyviä seremonioita. Attar-tislauksen perinne Kannauj’n alueella Intiassa on vuosisatojen vanha ja edelleen arvostettu käsityötaito. Ruusua (Rosa damascena) viljellään ja tislataan pääasiassa Bulgariassa, Ranskassa, Marokossa ja Turkissa. Bulgarialainen ruusuöljy on erityisen arvokasta ja täyteläistä ja sen valmistamiseen tarvitaan jopa 5000 kg tuoreita terälehtiä yhtä kiloa eteeristä öljyä varten. Ruusu attar…
