-
Eteeriset eukalyptusöljyt kotikäytössä
Aromainsel on Turvallinen aromaterapia ry:n kannattajajäsen – yhdistyksen uudessa blogikirjoituksessa syvennytään eukalyptukseen tieteellisestä näkökulmasta. Tiesitkö, että kansainvälisesti tunnettu tutkimustietopankki PubMed listaa jo 679 tutkimusta eri eukalyptuslajeista ja niiden yksittäisistä vaikuttavista aineista? Mutta miten eukalyptusta voi käyttää kotona turvallisesti ja ovatko kaikki eukalyptuslajit yhtä helposti käytettäviä? Eukalyptusöljyt ovat monille tuttuja etenkin flunssakaudella. Ne raikastavat ilmaa, avaavat hengitysteitä ja tukevat oloa vilustumisen yhteydessä. Mutta tiesitkö, että eukalyptusöljyjen välillä on suuria eroja? Eikä kaikkia niistä tulisi käyttää lapsilla, ainakaan suoraan iholle tai hengitysteihin. Eukalyptusöljyt eivät ole kaikki samanlaisia Eukalyptusöljyt kuuluvat myrttikasvien (myrtaceae) heimoon ja niitä on useita eri alalajeja (eukalyptuksissa ei puhuta kemotyypeistä vaan lajeista). Jokaisella lajilla on oma kemiallinen koostumuksensa, joka määrittää…
-
Eteeriset öljyt lapsiperheille
Eteeriset öljyt lapsille Eteeriset öljyt sopivat hyvin myös lapsiperheisiin mutta niiden valinnassa ja käytössä pitää olla tarkka ja tietäväinen. Ne ovat voimakkaita tiivisteitä eivätkä niistä osa sovi lapsille ollenkaan. Yksi aromaterapian pääsäännöistä, ”vähemmän on enemmän” pätee varsinkin silloin, kun eteerisiä öljyjä käytetään lapsilla. Tule kuuntelemaan ja hakemaan parhaat vinkit, miten voit itse edistää ja ylläpitää omaa ja lapsesi fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Luennolle otetaan rajattu määrä kuuntelijoita ja luennon reseptit lähetetään sähköpostilla ennen luentoa, jotta voit tehdä luennon aikana omia muistiinpanoja. Tuoksuviin tapaamisiin ZOOMissa, Päivi PS. lisää koulutuksia löydät täältä: Seminaarit ja koulutukset – Aromainsel.fi
-
Miten eteeriset öljyt annostellaan oikein?
Aromahoidoissa ja aromaterapiassa annostelu tapahtuu prosenteissa. Prosenttiosuus tarkoittaa eteerisen öljyn tippojen lukumäärän suhdetta perusöljyyn (esim. manteliöljyyn), kylpylisäaineeseen (esim. neutraaliin pesu- tai suihkugeeliin) tai hydrolaatilla tehtyyn laimennukseen. Annostelusuositus aromahoidon yhteydessä perustuu tunnettuun Arndt-Schulzen (ASR) sääntöön. Tämän säännön mukaan heikot ärsykkeet sytyttävät elämän energian ja voimakkaat ärsykkeet kumoavat sen. Esimerkkinä voidaan käyttää esim. seuraavaa: 2 tippaa eteeristä öljyä 10 ml kasviöljyyn sekoitettuna vastaa 1 %:sta sekoitusta. Jos luet ohjeessa, että eteerisen öljyn käyttöä (kotikäytössä) suositellaan 1 %:n annoksena, voit turvautua yllä mainittuun esimerkkiin. Mietona annoksena pidetään 0,5 – 1 % sekoitusta, keskivahvana annoksena 1 – 2 % ja vahvana annoksena 2 – 3 %. On olemassa eteerisiä öljyjä, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä…
