Hammaslääkärissä käynti ei ole kaikille miellyttävä kokemus. Jo pelkkä ajatus hammaslääkärin tuolissa istumisesta voi aiheuttaa jännitystä, ja erityisesti kirurgiset toimenpiteet, kuten viisaudenhampaan poistaminen, saattavat herättää pelkoa ja ahdistusta.
Voisiko laventelin eteerisestä öljystä olla apua tällaisissa tilanteissa?
Lokakuussa 2026 julkaistu espanjalainen tutkimus selvitti, miten aromaterapia laventelilla ja virtuaalitodellisuuden (VR) käyttö vaikuttavat potilaiden kokemaan ahdistukseen, kipuun ja elimistön stressireaktioihin viisaudenhampaan poiston yhteydessä. Tutkimuksen tulokset ovat aromaterapian näkökulmasta varsin kiinnostavia.
279 potilasta – kolme erilaista hoitotilannetta
Tutkimukseen osallistui yhteensä 279 potilasta, joille tehtiin viisaudenhampaan kirurginen poisto paikallispuudutuksessa.
Potilaat jaettiin satunnaisesti kolmeen yhtä suureen ryhmään:
- Aromaterapiaryhmä: Potilaat hengittivät laventelin eteeristä öljyä.
- Virtuaalitodellisuusryhmä: Potilaat käyttivät VR-laseja, joiden avulla heidän huomionsa pyrittiin siirtämään pois toimenpiteestä.
- Vertailuryhmä: Potilaat saivat tavanomaista hoitoa ilman näitä täydentäviä menetelmiä.
Tutkijat arvioivat potilaiden ahdistuneisuutta, toimenpiteen jälkeistä kipua sekä fysiologisia muutoksia, kuten sydämen sykettä, verenpainetta ja veren happisaturaatiota.
Miten laventeliaromaterapia toteutettiin?
Laventelia käytettiin huoneilmaan levitettynä tuoksuna, ei iholle levitettynä öljynä. Tutkimuksessa käytettiin 100 % luonnollista laventeliöljyä. Diffuuseriin lisättiin neljä tippaa laventeliöljyä ja 150 millilitraa tislattua vettä.
Potilaat hengittivät laventelin tuoksua 20 minuuttia ennen toimenpidettä. Aromaterapia jatkui viisaudenhampaan poiston aikana sekä vielä 20 minuuttia toimenpiteen jälkeen.
Menetelmä on kiinnostava myös käytännön aromaterapian kannalta, sillä se osoittaa, miten yksinkertaisesti tuoksu voidaan ottaa osaksi hoitotilannetta.
On kuitenkin tärkeää huomata, että tutkimuksessa käytetty menetelmä toteutettiin valvotuissa olosuhteissa. Se ei sellaisenaan tarkoita, että samaa annostelua tulisi käyttää kaikissa tiloissa tai kaikille asiakkaille.
Laventeli vähensi ahdistuneisuutta
Tutkimuksessa sekä laventeli, että virtuaalitodellisuus vähensivät potilaiden kokemaa ahdistuneisuutta tilastollisesti merkitsevästi.
Aromaterapian vaikutus oli hieman suurempi, mutta menetelmien välillä ei havaittu tilastollisesti merkitsevää eroa ahdistuneisuuden vähenemisessä. Tämä on mielenkiintoinen havainto. VR-laseilla pyrittiin viemään potilaan huomio kokonaan toiseen ympäristöön, kun taas aromaterapiassa käytettiin ainoastaan laventelin tuoksua. Molemmat menetelmät näyttivät auttavan potilaita selviytymään jännittävästä hoitotilanteesta rauhallisemmin.
Entä sydämen syke ja verenpaine?
Tutkijat eivät tyytyneet arvioimaan pelkästään potilaiden omia kokemuksia, vaan mittasivat myös elimistön fysiologisia reaktioita. Sydämen syke laski kaikissa kolmessa ryhmässä, mutta voimakkain lasku havaittiin aromaterapiaryhmässä.
Myös systolisen eli yläverenpaineen ja diastolisen eli alaverenpaineen suurimmat laskut havaittiin laventeliaromaterapiaa saaneilla potilailla.
Virtuaalitodellisuusryhmässä puolestaan havaittiin veren happisaturaation nousua.
Tutkijat kuitenkin korostavat, että fysiologiset erot ryhmien välillä olivat pieniä eikä niiden käytännön lääketieteellinen merkitys ole vielä selvä. Tulokset ovat silti kiinnostavia, sillä ne antavat aihetta tutkia tarkemmin, miten tuoksut voivat vaikuttaa ihmisen stressireaktioihin.
Voiko laventeli myös vähentää kipua?
Ehkä tutkimuksen kiinnostavin havainto liittyi toimenpiteen jälkeiseen kipuun.
Potilaat arvioivat kipuaan sadan millimetrin kipujanalla, jossa nolla tarkoittaa, ettei kipua ole lainkaan, ja sata voimakkainta kuviteltavissa olevaa kipua.
Tulokset olivat seuraavat:
- Aromaterapiaryhmässä kivun keskiarvo oli 11,99 mm.
- Vertailuryhmässä kivun keskiarvo oli 16,23 mm.
Ero oli tilastollisesti merkitsevä (p = 0,04).
Vaikka ero oli suhteellisen pieni, tulos on kiinnostava. Laventeliaromaterapiaa saaneet potilaat kokivat toimenpiteen jälkeen keskimäärin vähemmän kipua kuin vertailuryhmän potilaat.
Virtuaalitodellisuusryhmässä havaittiin myös viitteitä kivun vähenemisestä, mutta ero ei saavuttanut tilastollista merkitsevyyttä. Kivun kokeminen on monimutkainen tapahtuma. Siihen vaikuttavat kudosvaurion lisäksi monet muut tekijät, kuten pelko, stressi, aikaisemmat kokemukset ja odotukset.
Onkin mahdollista, että jännityksen lievittyminen vaikuttaa myös siihen, miten voimakkaana kipu koetaan. Tämä tutkimus ei kuitenkaan yksin osoita, mistä havaittu kivun väheneminen johtui.
Miksi juuri laventeli?
Laventeliöljy (Lavandula angustifolia) kuuluu aromaterapian tunnetuimpiin ja eniten tutkittuihin eteerisiin öljyihin. Sen tärkeimpiä kemiallisia aineosia ovat linalooli ja linalyyliasetaatti, joita on tutkittu muun muassa niiden mahdollisten rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi.
Laventelin eteeristä öljyä on käytetty tutkimuksissa esimerkiksi leikkauksiin liittyvän ahdistuneisuuden, stressin ja unen laadun yhteydessä.
Eteerisen öljyn vaikutusta ei kuitenkaan voida selittää pelkästään sen kemiallisella koostumuksella. Myös tuoksun miellyttävyys, henkilökohtaiset kokemukset ja tuoksuihin liittyvät muistot voivat vaikuttaa siihen, miten ihminen reagoi. Tämä on asia, jonka pidän aina mielessäni myös omassa työssäni.
Vaikka laventeli tunnetaan yleisesti rauhoittavana tuoksuna, kaikki eivät pidä siitä. Aromaterapiassa on aina tärkeää huomioida ihmisen omat tuoksumieltymykset.
Mitä tämä tutkimus kertoo aromaterapian mahdollisuuksista?
Olen työskennellyt aromaterapian parissa yli 20 vuotta ja minua kiinnostaa erityisesti se, miten eteeristen öljyjen käyttöä voidaan tarkastella tutkimustiedon valossa.
Tässä tutkimuksessa pidän erityisen kiinnostavana sitä, että aromaterapiaa ei tarkasteltu vain miellyttävänä lisänä hoitotilanteeseen. Sen vaikutuksia arvioitiin sekä potilaiden kokemusten, että fysiologisten mittausten avulla.
Tutkimus oli satunnaistettu ja kontrolloitu, mikä vahvistaa sen tutkimusasetelmaa. Yksittäinen tutkimus ei kuitenkaan vielä riitä osoittamaan, että aromaterapia laventelilla toimisi samalla tavalla kaikilla potilailla tai kaikissa hoitotilanteissa.
Aromaterapia ei korvaa puudutusta, kivunhoitoa eikä muuta lääketieteellistä hoitoa. Sen mahdollisuudet liittyvät ennen kaikkea täydentävään käyttöön.
Mielestäni juuri tällaiset tutkimukset ovat tärkeitä aromaterapian tulevaisuudelle. Ne auttavat meitä ymmärtämään paremmin, missä tilanteissa eteerisistä öljyistä voisi olla hyötyä, miten niitä voidaan käyttää turvallisesti ja millaisia vaikutuksia niiden käytöstä voidaan tutkimusten perusteella odottaa.
Ehkä tulevaisuudessa aromaterapiaa nähdään nykyistä enemmän myös hammashoitoloissa, sairaaloissa ja muissa terveydenhuollon yksiköissä. Jos laventelin tuoksu voi auttaa potilasta kokemaan jännittävän hoitotilanteen hieman rauhallisemmin, se on jo tutkimisen arvoinen asia.
Tutkimuslähde
Ferrández-Martínez, A. F., García-Carricondo, A. R., García-Pontigo, C. ym. (2026).
Immersive virtual reality versus aromatherapy for reducing anxiety, pain and physiological stress during oral surgery: a randomized controlled trial.
Virtual Reality. Julkaistu 19.10.2026.
https://doi.org/10.1007/s10055-026-01529-6
Tutkimuksen julkaisutiedot ja keskeiset tulokset on tarkistettu Springer Naturen alkuperäisjulkaisusta (link.springer.com).