-
Nuku ja muista paremmin
Nukuitko hyvin? Tehokkaana uuteen päivään? Miltä tuntuisi, jos nukutun yön jälkeen meillä olisi yli kaksisataa prosenttia enemmän muistia? Kyllä, se on mahdollista, kun tuoksutat luonnollisesti yön aikana – asiasta tehtiin vuonna 2023 tieteellinen tutkimus, johon osallistui 60-85 vuotiaita terveitä aikuisia. Valittuina tuoksuina käytettiin luonnollisia eteerisiä öljyjä yksittäin, ei tuoksusekoituksina. Valittavana olivat mm. appelsiini, eukalyptus, laventeli tai piparminttu. Öinen tuoksutus ei todellakaan häiritse untamme, päinvastoin. Se johtuu siitä, että hajuaistilla ei ole yhteyttä unikeskukseen. Hajuaistimme lähettää hajutiedot suoraan aivojen limbiseen järjestelmään – tämä sisältää muistia, muistoja sekä tunteita. Tuoksutuksessa ylipäätään on tärkeää, että tarjoamme nenällemme vaihtuvasti erilaisia tuoksuja. Jos tarjoamme nenällemme aina yhtä, samaa tuoksua, se ”kyllästyy” ja tuoksu menettää ärsytyksensä…
-
Nuku hyvin-webinaari
Nuku hyvin – sleep well! Sanotaan, että noin kymmenesosa suomalaisista kärsii kroonisesta unettomuudesta. Joka kolmannella sanotaan olevan tilapäisiä univaikeuksia. Unettomuus saattaa pitkään kestettynä käynnistää todellisen noidankehän; päivällä väsyttää, toimintakyky ja luovuus heikentyvät ja näin myös sairastumisen riski voi lisääntyä. Unettomuuden taustalla voi olla monia eri syitä ja aina ei syytä löydy. Usein huonouninen ihminen on myös täysin terve eikä lääketieteellistä syytä unettomuuteen ole löytynyt. Myös ihmiset, jotka kärsivät levottomista jaloista, ovat usein ”huonounisia”. Tule kuuntelemaan ja hakemaan parhaat aromaterapeuttiset vinkit, miten voit itse edistää ja ylläpitää omaa hyvää untasi. Luonnollisesti käymme läpi myös tutkimuksia. Arvoitus – mistä eteerisestä öljystä voisi olla kysymys tässä tutkimuksessa: ” Considering the effects of natural nasal…
-
Päivi in the bottle – Let´s talk 09.10.2023
Nuku hyvin – sleep well! Sanotaan, että noin kymmenesosa suomalaisista kärsii kroonisesta unettomuudesta. Joka kolmannella sanotaan olevan tilapäisiä univaikeuksia. Unettomuus saattaa pitkään kestettynä käynnistää todellisen noidankehän; päivällä väsyttää, toimintakyky ja luovuus heikentyvät ja näin myös sairastumisen riski voi lisääntyä. Unettomuuden taustalla voi olla monia eri syitä ja aina ei syytä löydy. Usein huonouninen ihminen on myös täysin terve eikä lääketieteellistä syytä unettomuuteen ole löytynyt. Myös ihmiset, jotka kärsivät levottomista jaloista, ovat usein ”huonounisia”. Tule kuuntelemaan ja hakemaan parhaat aromaterapeuttiset vinkit, miten voit itse edistää ja ylläpitää omaa hyvää untasi. Luennolle otetaan rajattu määrä kuuntelijoita ja luennon reseptit lähetetään sähköpostilla heti luennon päätteeksi. Ilmoittautumiset sähköpostilla: paeivi@aromainsel.com Tuoksuviin tapaamisiin ZOOMissa, Päivi
