Eteeriset öljyt kaamosaikana
Tein alkuvuodesta kyselyä oppilaiden ja asiakkaiden parissa, mitä eteerisiä öljyjä he käyttävät talvella ja pimeänä vuodenaikana. Halusin tietää, miten aromaterapialla voidaan vaikuttaa kaamosaikana ja kysyin, onko eteerisistä öljyistä apua tähän.
Pidin asiasta luennon Botanica2024-kongressissa, joka on vuoden tärkein kansainvälinen -fyto-aromaterapiakongressi. Botanica pidetiin 17-19. toukokuuta 2024 kolmen päivän webinaarina eri puolille maailmaa. Osallistujia oli yli 40 maasta ja oma luentoni otettiin riemulla vastaan ja palaute sai sydämeni laulamaan.
Lupasin kyselyä tehdessä näyttää kyselyn yhteenvedon kongressin jälkeen, tässäpä ne:
Suosituimmat eteeriset öljyt:
- greippi (Citrus paradisi Macfayden, J.)
- veriappelsiini (Citrus sinensis (L.) Osbeck)
- makea appelsiini (Citrus sinensis (L.) Osbeck)
- bergamotti (Citrus x bergamia Risso u. Poiteau)
- sitruuna (Citrus sinensis (L.) Burm.f. (pro sp.))
- mandariini (Citrus reticulata Blanco)
- neroli (Citrus aurantium L. ssp.amara)
Suosituimmat käyttömuodot:
- tuoksulyhty ja diffuuseri
- vartaloöljy (eteerinen öljy sekoitettuna luonnolliseen kasviöljyyn)
- inhalaatiotikku
- sauna ja suihku
- roll-on
- tuoksukivi
- aromakoru
- auto
Aromaterapian ja eteeristen öljyjen tehokkuus kaamosaikana:
Arvosanat 1 – 10 (1= ei mitään tehoa, 10 =paras mahdollinen teho)
- 10 -> 35 % vastanneista
- 9 -> 24 % vastanneista
- 8 -> 29 % vastanneista
- Kaikki loput vastaukset olivat joko numeroita 7 tai 5.
- Alle 5:sen ei ollut yhtään vastausta.
Kyselyyn vastanneita oli yhteensä 48 ihmistä, ikäluokiltaan 13-84.
6 henkilöä ilmoittivat, etteivät voi osallistua kyselyyn koska he rakastavat talvea eikä heillä ole minkäänlaista tarvetta kaamostunteiden ennaltaehkäisyyn.
SUMMIT: Voimme olettaa ja sanoa, että talvikaudella ja pimeänä vuodenaikana pohjoisessa eri eteerisillä sitrusöljyillä on merkittävä vaikutus ihmisten subjektiiviseen hyvinvointiin.
Jos Sinulla on kysyttävää, pyydän ottamaan yhteyden sähköpostilla: paeivi@aromainsel.com
